Perfekcjonizm, z którym chętnie obnosimy się, jako ze swym atutem, ma w wielu przypadkach destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Może stać się powodem depresji, stałego podenerwowania a nawet zwiększać ryzyko samobójstwa.

Badania przeprowadzone przez Gordona Flett – psychologa z York Uniwersity, który spędził wiele lat na badaniu wpływu perfekcjonizmu na funkcjonowanie człowieka w obszarze zdrowia psychicznego pokazują, że perfekcjonizm, choć może być pomocny w wypełnianiu powierzonych nam zadań na 6, to na dłuższą metę niestety nie sprzyja naszemu samopoczuciu.

Przeprowadzono wywiady z osobami, które pozostawały w bliskich związkach z osobami, które miały za sobą próbę samobójczą i okazało się, że ofiary samobójstw były opisywane przez swych krewnych i bliskich znajomych, ni mniej nie więcej, tylko jako perfekcjoniści w każdym calu.

Więc jeśli czujesz, że jesteś z kręgu tych co nie mogą odpuścić, to zadanie na dziś brzmi: wrzucamy na luz…